• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til footer
Rasmussen Travel

Rasmussen Travel

Transformerende Rejser

  • Forside
  • Rejsemål i Sydamerika
    • Argentina
    • Bolivia
    • Brasilien
    • Chile
    • Colombia
    • Ecuador og Galapagos
    • Falklandsøerne
    • Peru
    • Uruguay
  • Ayahuasca & Junglethe
  • Praktisk
    • Rejsebetingelser
    • Rejseforsikring
    • Medicin og vaccinationer
    • Rejsegarantifonden
    • Tilmeldingsformular
  • Film & TV
    • TV-produktioner
    • Egne kortfilm
  • Boghandel
    • Bøger
    • Handelsbetingelser
  • Egne eventyr
  • Mød os
    • Medarbejdere i Danmark
    • Medarbejdere i Peru
  • Kontakt

Højdetilvænning

Menu
  • LIMA
    • Kongernes by
    • Det historiske centrum
    • Miraflores
    • Øvrige Lima
    • Close
  • CUSCO
    • Pumaens by
    • Plaza de Armas
    • Mod San Blas
    • Mod San Pedro
    • SOLTEMPLET QORICANCHA
    • Sacsayhuaman
    • TRE ARKÆOLOGISKE STEDER
    • Close
  • Den Hellige Dal
    • CHINCHERO
    • TERRASSERNE MORAY
    • SALINERAS DE MARAS
    • PISAC
    • PISAC RUINER
    • OLLANTAYTAMBO
    • OLLANTAYTAMBO RUINER
    • Close
  • MACHU PICCHU
    • RUNDT PÅ MACHU PICCU
    • HUAYNA PICCHU
    • BJERGET MACHU PICCHU
    • HIRAM BINGHAM OPDAGER MACHU PICCHU
    • SOLPORTEN OG INKABROEN
    • Alt om adgang, praktisk og begrænsninger til Machu Picchu
    • Aguas Calientes
    • Close
  • Vandreture ad inkastier
    • Inkastien (4 dage)
    • Inkastien (2 dage)
    • Salcantay – Machu Picchu
    • CACHORA – CHOQUEQUIRAO
    • INKABYEN CHOQUEQUIRAO
    • CHOQUEQUIRAO – MACHU PICCHU
    • LARES
    • Vandreture og trekking
    • FILM: En anden vej til Machu Picchu
    • Close
  • CUSCO – PUNO
    • ANDESBJERGENES SIXTINSKE KAPEL
    • RAQCHI
    • SØNDAGSMARKEDET I COMBAPATA
    • Q’eswachaka – Den sidste inkabro af græs
    • Vinicunca – Rainbow Mountain
    • PASSET LA RAYA
    • SILLUSTANI
    • JULIACA
    • LUKSUSTOG
    • Close
  • Puno og Titicacasøen
    • PUNO
    • TITICACASØEN
    • Uroernes flydende sivøer
    • TAQUILE
    • OPHOLD PÅ TAQUILE
    • AMANTANÍ OG LACHÓN
    • SILLUSTANI
    • JULIACA
    • Close
  • LIMA TIL NAZCA
    • Calle Granholm, Pucusana
    • PUCUSANA
    • PARACAS
    • BALLESTASØERNE
    • HUACACHINA
    • NAZCA
    • NAZCALINJERNE
    • LØSNING PÅ NAZCALINJERNES GÅDE?
    • Close
  • AREQUIPA
    • SANTA CATALINA-KLOSTERET
    • CHIVAY
    • COLCA-KLØFTEN
    • VANDETURE VED COLCAKLØFTEN
    • Close
  • AMAZONAS
    • PUERTO MALDONADO
    • RIO HEATH WILDLIFE CENTER
    • NATIONALPARKEN MANU
    • MALARIA
    • GUMMI
    • Paititi
    • Close
  • Temaer og artikler Peru
    • INKAKRØNIKEN
    • AYAHUASCA
    • Vævede tæpper
    • LØSNING PÅ NAZCALINJERNES GÅDE?
    • Pachamama
    • MALARIA
    • GUMMI
    • Højdetilvænning
    • Close

HØJDETILVÆNNING

Ansvarlig rejseplanlægning

Hos Rasmussen Travel planlægger vi rejserne, så vi naturligt og langsomt vænner os til højden i landet og får mest muligt ud af de store oplevelser, der venter os.

Dette kort viser en rute gennem Peru, som vi har erfaring med. Blandt andet bruger vi den på vores store rundrejse Inkarigets mangfoldigheder.

Langsom tilvænning

Jo højere man bevæger sig op, jo mindre ilt er der i luften. Derfor er man nødt til at give kroppen mulighed for at tilpasse sig højden. Det betyder, at man i tilvænningsperioden skal bevæge sig ganske langsomt og undgå pludselige og hurtige bevægelser. Herved får kroppen de bedste muligheder for at håndtere den nedsatte iltmængde.

 

Det kan ikke udelukkes, at man i en periode føler ubehag i højden. Det kan være hovedpine, kvalme, almindelig utilpashed eller fornemmelsen af åndenød. Det er vigtigt her at give rejselederen detaljeret besked om de symptomer, man føler, således at han kan rådgive rigtigt. Grundlæggende er det bedste middel dog at tage den helt med ro og give kroppen den tid, der skal til for at tilpasse sig vilkå-rene i højden.

 

Der kan ikke siges noget om hvem, der udsættes for disse symptomer. Der er ikke en påviselig sammenhæng med ens fysiske form eller en god kondition, men risikoen for at få symptomerne mindskes med alderen.

Se vores store guidebog om Peru

Vi er eksperter på Peru

Efter utallige rejser i Peru er Hans Erik Rasmussen en af danmarks største kendere af Peru. Hans viden øser han af, når jeres rejse skal planlægges.

Gæster siger:

“Vi havde en fantastisk rejse i Peru, Argentina og Chile i august måned. Hele turen forløb 100 procent tilfredsstillende. Der var helt styr på vores rejse, så mange tak herfra.”
Med venlig hilsen
Ellen og Ole

Vores viden

Hans Erik Rasmussen skrev de første tre udgaver af Turen går til Peru og Bolivia:



Den ultimative bog om vandreture i Peru.


ÅBNE REJSESØNDAGE

Hans Erik fortæller om den spirituelle ekspedition i maj-juni 2023
På ekspeditionen vandrer vi den korte Inkastien, deltager i pilgrimsvandringen Q’oylloriti, bygger inkabroen Q’eswahaka af græs, bor i en landsby og opholder os på øen Taquile i Titicacasøen.
SE EKSPEDITIONEN HER …

Næste dato er ikke fastsat

Hans Erik fortæller om Argentina og Chile
Kom og hør om de to fantastiske rejselande, og om muligheden for at få arrangeret en skræddersyet rejse. Skriv en mail eller besked hvis du kommer.

Program hvor Hans Erik fortæller om:
Kl. 13:00 Argentina og Patagonien i Chile
Kl. 14:30 Peru
Kl. 16.00 Vandreture i Peru
Kom og hør om de rejser, som vi arrangerer

Om Åben Rejsesøndag:
Hans Erik Rasmussen åbner sin rejsesalón og fortæller om de eventyrlige muligheder, som Sydamerika byder på. Programmet varierer, men kan handle om:
– Vandreture i Peru
– Naturrejser i Patagonien
– Kulturrejser i Peru og Bolivia
– Rundrejser i Argentina
– Øhop på Galapagos.


Åben Rejsesøndag foregår i vores rejsesalon på:
Førslev Mølle, Førslev Møllevej 5, 4690 Haslev
LÆS PROGRAM HER …

Skriv spørgsmål og ønske

    Dit navn (skal udfyldes)

    Din e-mail (skal udfyldes)

    Skriv om dine ønsker


    Footer

    Om Rasmussen Travel


    Transformerende Rejser, Ceremonier med Ayahuasca & Specialopgaver i Sydamerika

    Medlem af Rejsegarantifonden


    Medlem af Rejsegarantifonden nr. 2517

    SE nr. 16 24 75 02

    Kontaktadresse


    Førslev Møllevej 5
    4690 Haslev
    Tlf. 70 27 44 56
    Mail: he@rasmussentravel.dk

    © 2023 · Indhold af Hans Erik Rasmussen · Rasmussen Travel